Balance Board Circulum

Wenn ihr gerne Gleichgewichtsübungen macht oder euer Training mit Hilfe eines Balance-Boards intensivieren wollt, dann wären die

DoYourFitness Balance-Boards

vielleicht was von euch?!

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  • Hergestellt aus Hartplastik mit rutschfester Oberfläche für einen besseren Halt beim Balance-Training
  • Mit den Balance-Pads sind sehr viele Übungen für Motorik- und Gleichgewichtsübungen möglich
  • für den Einsatz in der Physiotherapie, der Reha
  • zur Gleichgewichtsschulung
  • zum Standstabilitätstrainingr Balanced Motion Ausdauertraining
  • zur Erhaltung der Balancefähigkeit
  • Sehr gut auch in der Prävention zur Koordinations-, Motorik- und Reaktionsschulung geeignet
  • pflegeleicht: Einfach mit einem feuchten Tuch abwischen.
  • Die Therapiekreisel eignen sich hervorragend zur Trainingserweiterung für Ballsportler, wie Fußballer, Handballer, Spieler von Kricket-, Tennis-, Badminton-Squash-/Schlägersportarten
  • Die #DoYourFitness Balance Pads werden von ausgebildeten Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Reha-Experten in der täglichen Praxis eingesetzt
  • Das kleine Balance-Board mit 36*5cm ist für derzeit 16,99€ hier zu erwerben
  • Das große Balance- Board mit 40,5 * 5,5 cm ist für derzeit 18,99€ hier zu erwerben

 

Mein Test(er)ergebnis

Das Balance-Board von DoYourFitness ist, wie ich es erwartet habe von sehr guter Qualität und sauber verarbeitet.

Ich persönlich nutze es um mein HIIT Training noch zu intensivieren, d.h. ich möchte dadurch meinen Gleichgewichtssinn verbessern. Wobei es Anfangs leichter aussah als es ist, aber mit jedem Mal wird das Gleichgewicht besser. Aber auch um meine Muskeln anzusprechen ist es super.

Desweiteren machen meine Kinder (2 und 4 Jahre) auch Gleichgewichts- und Motorikübungen darauf und haben riesigen Spaß dabei. Was will man also mehr?!

Sehr gut finde ich das der Therapiekreisel so vielseitig einsetzbar ist und dank seiner Größe leicht, z.B. unter der Couch oder dem Schrank verstaut werden kann und so jederzeit Griffbereit ist.

Dank der mit Noppen versehenen Oberfläsche hat man einen sehr guten Halt darauf und rutsch nicht ab.

Was ich auch immer sehr wichtig finde ist dass es leicht zu reinigen ist – was hier definitiv der Fall ist – einfach mit einem feuchten Lappen drüber und fertig.

Alles in allem mal wieder ein tolles Produkt von DoYourFitness.

Kinesiologie Tape – DoYourFitness

Der ein oder andere dürfte inzwischen mitbekommen haben, dass ich gerne Sport betreibe und schon das ein oder andere sportliche Produkt von DoYourFitness ausprobiert habe und weiterhin sehr gerne verwende. Heute möchte ich euch das

Kinesiologie Tape

von DoYourFitness

vorstellen, dessen Wirkung mich echt überzeugt hat.

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Aber wozu ist eigentlich ein kinesiologie-Tape gut?!

 

Vor rund 30 Jahren entwickelte der japanische Chiropraktiker Kenzo Kase ein spezielles Pflaster: hochelastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Wie eine zweite Haut dehnt sich das Tape und zieht sich wieder zusammen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dabei wirkt es schmerzlindernd und stoffwechselanregend.

Zum Beispiel schwillt bei einer Entzündung das Gewebe an und schmerzt, was beispielsweise durch eine Prellung verursacht werden kann. Durch das elastische Tape wird die Haut bei jeder Bewegung ganz sanft  massiert, so werden Lymph- und Blutfluss angeregt, wodurch die Entzündungen schneller abklingen und der Schmerz nachlässt.

Es hilft z.B. bei folgenden Beschwerden:

Aber auch vorbeugend kann man es anwenden z.B. wenn man auf einen Marathon hintrainiert, kann es sinnvoll sein die Waden zu tapen um die Krampfneigung zu minimieren.

Das Taping kann man sich von erfahrenen Kinesiologie Therapeuten, manchen Heilpraktikern oder Ärzten machen lassen um so schnelle Linderung zu erfahren. Gerade wenn man ganz neu auf diesem Gebiet ist, wäre es zu empfehlen sich Hilfe beim Taping einzuholen.

Aber natürlich kann man sich auch selbst tapen und sich z.B. auf Youtube entsprechende Videos dazu anschauen.

 

Mein Test(er)ergebnis

Das Kinesiologie-Tape von DoYourFitness hat mich ehrlich überzeugt.

Es ist qualitativ sehr hochwertig, atmungsaktiv, latexfrei, elastisch und wasserbeständig.

Darüber hinaus hat es dank des thermoplastischen Acrylklebers super Klebeeigenschaften, es klebt wirklich sehr gut und fest, auch nach längerer Tragedauer konnte ich keinen Spannungsverlust und kein Ablösen der Ränder und Kanten feststellen. Auch auf dem Tape selber klebt es sehr gut.

Was auch sehr positiv zu erwähnen ist, ist die Tatsache dass es sich um ein hautfreundliches, elastisches und aus 100% Baumwolle gewebtes Tape handelt.

Die vielen unterschiedlichen Farben und  die 4 unterschiedlichen Breiten von 2,5 bis 10 cm bei einer Länge von jeweils 5m ermöglichen eine Breite Einsatzmöglichkeit.

Ich persönlich habe bisher bei Nackenverspannungen sehr gute Erfolge damit erzielt und auch vorbeugend sehr gut damit gearbeitet.

Somit kann ich es dahingehend sehr empfehlen und das bei einem Top Preis-/Leistungsverhältnis.

 

 

Gymnastikball »Orion«

Nachdem ich meine Tochter bekommen habe, bin ich durch den Rückbildungskurs auf den „Ball“ gekommen. Dort haben wir viele Übungen gemacht, die u.a. die Bauchmuskulatur gestärkt haben und auch das Gleichgewicht wird hierdurch verbessert – wo man anfangs noch Probleme hatte auf dem Ball zu bleiben wurde es nach und nach immer besser.

Gekauft habe ich mir bisher noch keinen Ball umso glücklicher bin ich jetzt, wo ich von #DoYourFitness einen dieser Bälle zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen habe.

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Was ich davon halte und ob der Ball genauso gut abschneidet wie die bereits von mir getesteten Dinge von DoYourFitness lest ihr gleich!

 

  • ein hochwertiges Markenprodukt von #DoYourFitness
  • aus umweltfreundlichem, hypo-allergenem und gelenkschonendem Material
  • „Anti-Burst“, d.h. der Ball ist sehr strapazierfähig und quasi „berstsicher“
  • Ideal für Yoga, Pilates, Fitness oder einfach zum gesunden Sitzen
  • als Fitnessball
  • als Sitzball zur Unterstützung der unteren Lendenwirbel geeignet
  • als Bürostuhl Ersatz (Büroball)
  • zur Unterstützung bei der Schwangerschaftsgymnastik
  • in der Physiotherapie
  •  besonders pflegeleicht. Einfach mit einem feuchten Tuch abwischen.
  •  in 4 verschiedenen Größen (55cm 65cm 75cm und 85cm) erhältlich. D.h. er ist somit für alle Menschen der unterschiedlichsten Körpergrößen einsetzbar
  • von ausgebildeten Fitnesstrainern und unserer eigenen Qualitätsabteilung geprüft und getestet

 

Mein Test(er)ergebnis

Wie vorhin schon erwähnt bin ich durch den Rückbildungskurs auf den Ball gekommen, dort wurde uns ein Ball für 35 € empfohlen was ich für recht teuer hielt und jetzt wo ich diesen Ball von #DoYourSports kennen lerne durfte muss ich sagen dass dieser hier mindestens genauso gut ist – bei der Hälfte des Kaufpreises.

Was ich sehr praktisch finde ist die mitgelieferte Ballpumpe – auch wenn es einige Minuten dauert bis der Ball die richtige Härte ereicht hat.

Das Material und die Verarbeitung sind qualitativ sehr hochwertig, robust und angenehm in der Verwendung.

Ich nutze ihn um Bauch- und Gleichgewichtsübungen darauf zu machen und wenn ich nicht gerade damit am sporteln bin, haben meine Kinder großen Spaß damit.  Desweiteren nutze ich meinen „Orion“ auch wenn ich, wie jetzt zum Beispiel, am PC sitze und Bewertungen schreibe. Dazu möchte ich mir jetzt noch sehr gerne eine Ballschale zulegen, damit der Ball an seinem Plazt bleibt – wenn ich nicht darauf sitze.

Einen ganz kleinen Kritikpunkt habe ich jedoch und zwar riecht der Ball anfänglich etwas stark – was bei Konkurenzprodukten aber auch so ist.

#DoYourFitness hat mal wieder gezeigt dass sie was von Ihrem Fach verstehen und ich würde den Ball jederzeit weiterempfehlen.